Как избавиться от лени с Apple Watch: эксперимент

Быть физически привлекательным и интересным хочет каждый. Но большинству добиться этого мешает лень. Мы предлагаем организовать жизнь так, чтобы через месяц вы стали лучшей версией себя. 

Сила воли не понадобится. Только интерес к челленджам и смарт часы Apple Watch – они будут вашим ментором.    

Нескучный тайминг      

Мы регулярно пишем полезные списки, но игнорируем их, потому что не получаем “волшебный пендель”. iWatch это исправят. Составьте в айфоне, таблете или лэптопе расписание на неделю. Заполните каждый день делами, не позволяющими приближаться к кровати. Распределите их в хронологическом порядке и настройте соответствующие напоминания в смарт-часах. За несколько минут до обозначенного времени iWatch завибрируют на запястье и не остановятся, пока вы не вспомните, что должны сделать.   

Хотите, чтобы напоминалки не только жужжали, но и звучали? Обратите внимание на Apple Watch 9 на сайте https://yabloki.ua/rus/apple-watch/apple-watch-series-9/, в них, как и в Ultra 2, Siri прямо в часах. Нейроядра Neural Engine нового чипа S9 сделали ее умнее на 25% и теперь она точнее справляется с поручениями, а заодно анализирует ваши дела и здоровье, предлагая оптимальные алгоритмы для улучшения жизни. 

Концентрируемся на важном  

Вспомните, сколько времени тратится впустую, когда в руках смартфон. Одно действие тянет за собой другое – заглянул в почту и не заметил, как прочитал все новости, посмотрел десять роликов, ответил на 550 сообщений. Стоящего из этого – 1%. Остальное тайм-киллинг.

Apple Watch учат концентрироваться на одном занятии. Считывая с часов все уведомления, поступающие на iPhone, вы не реагируете на ерунду, но и не упускаете важного. Сосредотачиваясь на деле, вы приобретаете отличную привычку быстро доводить до конца начатое.         

Расширяем горизонты

Путешествия, как известно, делают человека умнее. При этом необязательно отправляться за тридевять земель. Ежедневные прогулки по незнакомым местам родного города воодушевляют не хуже кругосветного вояжа. 

Составляйте интересные маршруты с опцией Backtrack в “Компасе” и каждый день исследуйте новые районы, парки, магазины, музеи, театры. Заранее купленные электронные билеты храните с проездными в Wallet. 

Гуляя, слушайте музыку или аудиокниги непосредственно с Apple Watch. Отвечайте на звонки или сообщения через Double Tap, не прикасаясь к циферблату. Обменивайтесь новыми фото с друзьями при встрече, сведя два запястья с iWatch через через NameDrop без телефона и интернета.      

За месяц такой жизни вы определенно станете стройнее. Насыщенный кислородом мозг будет активнее, а кости крепче от солнечного витамина D. Вы избавитесь от апатии – вечной спутницы лени, поскольку пешие прогулки активируют все мышцы тела, выравнивают сердечный ритм и естественным образом снимают психоэмоциональное напряжение. Вы почувствуете, что изменились до неузнаваемости, а Apple Watch каждый день будут отображать вашу трансформацию в отчетах.